もう朝はランニングからスタートするのが日常になりました。
それに毎日10分程の筋トレ。
とりあえずボルダリング、サーフィン、腰痛のために続けています。
最近は柔軟をいつものメニューに加えてやっています。
15秒程です…。
最初はそれで満足していたんですが
だんだん面白みがなくなってきてただやってるだけの繰り返し。
現状維持じゃあ面白くないんですよね💧
やっぱり上に向かって行かないと！
とは言うものの、自分を追い込むのが苦手で
今以上をなかなか目指せずにいます。
他に何か新しいことを始めるのも楽しいとは思いますが…結局飽きてきてだらけると言う繰り返しで終わりそうです。
もう1段階上に行かないとダメですね…💦
皆さんはどうやって上を目指し続ける意欲を維持していますか？？
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