歩数計

iPhoneを変えてから

iPhoneに歩数計が付いています。

1日に何歩くらい歩いているか

把握していますか？

僕の場合、朝5㌔ほどランニングした後は

バイクで通勤し

仕事中は店内だけをウロウロ

もちろん、電話は持ち歩いていないので

仕事中の歩数はカウントされません。

早く仕事が終われば、最近は明るいので娘の自転車に付き合います。

1㌔ほど歩きます。

まぁ、そんな感じで1日に5000〜6000歩位は歩いているみたいです。

ほとんど気にしていないんですけどね。

驚いたのがこの間のUSJの日の歩数！

18000歩です！

歩いた距離は12㌔と出ていました。

4歳になった娘も同じ位歩いているということです！

大人でもクタクタだったのに

若さって素晴らしい！

仕事では身体をほとんど動かさないので

普段から少しでも身体を動かすよう心がけます！