2015年1月23日金曜日

ダイエット

お正月


マラソン大会辞退と


だらけた生活と


飲み食いで


お腹周りについた贅肉。


何とかしないと…。



今までランニングに


スポーツジムに


ある程度運動をしていたんですが


効果はイマイチ。



そこで!


ちょっと試してみようかなと思って始めたのが


ヘルシア!!


脂肪を燃焼しやすくする…


のかなぁ?


ちょっと高いんですけどね。


さらに!


前々から奥さんが気になる気になると言っていたコレ。


フラフープを購入し


さらに!


さらに!!


お客様から聞いた


毎日の体重と体脂肪率を記録すると言う方法で


今回はなんとなしにふんわりでは無く


しっかりと目標を持って


体重は −5kg

体脂肪率は −4%


を目指して頑張りたいと思います!


ちなみにヘルシアを飲み始めて10日目…


着実に


体重と


体脂肪率は



増えております…。


ちょこちょこ報告しますので


ヘルシア効果に期待出来そうでしたら


お試しあれ!







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